Resiliência é sinônimo de...? Possivelmente passou várias palavras pela sua mente, neste momento... Mas será que se listassemos todas palavras que conceituamos como sinônimo dela, estas seriam suficientes para trazer o significado completo desta palavra?

A palavra "Resiliência" vem do Latim "Resilire", que significa "recuar, voltar atrás".

Na passagem da década de 1970 para 1980, pesquisadores americanos e ingleses voltaram sua atenção para o fenômeno de pessoas que permaneciam saudáveis, mesmo expostas a severas adversidades. Chamaram inicialmente essas pessoas de invulneráveis e o fenômeno, de invulnerabilidade, como o termo que seria mais tarde, substituído por "Resiliência".

Nas primeiras pesquisas sobre resiliência, pesquisadores de várias partes do mundo apropriaram-se do tema, estudando-o a partir de diferentes perspectivas que são, atualmente, organizadas por alguns autores - Fantova 2008 e Ojeda, 2004 -, em três correntes: a norte-americana ou anglo-saxônica, a europeia e a latino-americana.

A corrente norte-americana seria mais pragmática, mais centrada no indivíduo, tomando como avaliação da resiliência dados observáveis e quantificáveis, comumente com enfoque behaviorista ou ecológico transacional. A resiliência, aqui, surge como produto da interação entre o sujeito e o meio em que está inserido. A europeia teria uma perspectiva ética, mais relativista, com enfoque comumente psicanalítico, tomando a visão do sujeito como relevante para a avaliação da resiliência. De acordo com Fantova: para esta corrente, a resposta do sujeito às adversidades transcende os fatores do meio, é "tecida" a partir da dinâmica psicológica da pessoa, qual possibilita uma narrativa íntima e uma narrativa externa sobre a própria vida. Já a corrente latino-americana é mais comunitária, enfocando o social como resposta aos problemas do sujeito em meio às adversidades.

Tal termo, originalmente é um conceito da física, referente à propriedade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma mudança. Em outras palavras: Em física, "Resiliência" refere-se à capacidade que um material tem em suportar grandes impactos de temperatura e pressão, se deformar ao extremo, mas pouco a pouco conseguir se recuperar e voltar à sua forma anterior.

Analogamente, na psicologia, voltado ao que atribuiremos à esta matéria, adota-se o termo para referir-se à capacidade que as pessoas têm de se adaptarem às dificuldades, traumas, ameaças, tragédias ou fontes significativas e negativas...

É muito provável que o caminho da resiliência seja envolto por um considerável sofrimento emocional.

O mais importante é que a Resiliência não é uma característica determinante, ou seja, que as pessoas tenham ou não. Ser resiliente envolve comportamentos, pensamentos e ações que podem ser aprendidas, exercitadas e desenvolvidas em nós, seres humanos.

Pessoas resilientes estão mais aptas para confiar em si mesmas, em suas capacidades de conduzir e enfrentar os desafios que a vida impõe. Desta forma, os indivíduos mais resilientes tendem a ser mais proativos e estão mais capacitados a trabalharem mais arduamente para evitar que certas intempéries venham a ocorrer.

Uma série de fatores contribuem para que uma pessoa tenha resiliência e muitos estudos mostram que o principal fator para se alcançar a resiliência é ter relações afetivas e de apoio emocional, dentro e fora de nossa família. Os relacionamentos que criam amor e confiança, tranquilizam e ajudam a reforçar a resiliência de uma pessoa.

Vale lembrar que ter disciplina perante situações de dificuldade, nos faz sermos mais "pés no chão" quando se trata de criarmos este aspecto de resiliência. Ela não cabe apenas de um apoio vindo de forma externa, mas internamente de cada pessoa também.

Quando falamos em comportamento, resiliência significa a construção de novos caminhos a partir do enfrentamento de situações com uma determinada árduidade.

Alguns fatores atribuem-se ao que conceituamos como resiliência. Como administrar as emoções, tendendo a manter-se sereno ou neutro diante de um problema. Também se refere a capacidade de usar as pistas de forma a compreender melhor as pessoas. Treinando sua mente para esta capacidade. Também atribue-se a não se deixar levar impulsivamente por uma emoção. É importante ser otimista diante de todas situações, por mais difícil que seja, a crença de que as coisas podem melhorar está relacionada com a esperança e convicção na capacidade de controlar o próprio destino. Diante destes tópicos, também há a capacidade de identificação das causas de problemas, isto é, permitindo que a pessoa se coloque a um lugar seguro. Se refere a capacidade de identificar quando é hora de falar e quando é hora de cultivar o silêncio (o silêncio é uma parte muito valiosa do nosso espaço de tempo). Uma das características imprescindíveis à nossa vida em todos âmbitos, é a empatia, esta conceitua-se como a capacidade de compreender os estados psicológicos das outras pessoas (as emoções e sentimentos), deste modo, sabendo como agir. Em complemento destes atributos, também estão a auto-eficácia, e também a capacidade de se vincular a outras pessoas, sem receios e sem medo, construindo assim, redes de apoio.

E ao falarmos em resiliência emocional, há uma incógnita que nos traz a refletirmos: Por que certas pessoas são capazes de se levantar mesmo depois um grande trauma? Há uma explicação em cada área, trazendo suas explicações:

Na biologia defende-se o ponto de vista de que cada ser humano é atribuído por um potencial genético que faz com que ele seja mais resistente comparado à outros. Já na psicologia, se vê a importância do relacionamento com a família desde os princípios, assim construindo a capacidade de suportar crises e dar a volta por cima. Na sociologia há uma explicação breve, qual diz que a influência da cultura, das tradições, é que se faz importante. Assim como na teologia, que conceitua como a necessidade do sofrimento como um fator de evolução espiritual: o “dar a outra face”.

É importante que estudemos e conhecemos todos conceitos, afinal, ter noção do norte que percorremos, nos traz um campo mais amplo de visão e sabedoria.

Carlos Drumond de Andrade, uma vez escreveu: “A dor é inevitável. O sofrimento, opcional”. Esta lucidez do poeta, do seu modo, fala de resiliência.

Resiliência não é apenas demonstração de força, mas também a convicção de que todas as adversidades podem ser superadas.

É na resiliência que nascem as vitórias, porque todos os caminhos são feitos de altos e baixos e é necessário persistir para se chegar ao fim.

Para todo tempo ruim, existe uma lição a ser aprendida. É preciso resiliência para viver em meio ao caos e sabedoria para conseguir ressignificá-lo.

E esta foi a edição da Coluna Reflexões, de hoje... E para você, o quê a resiliência significa e o quão importante ela é em sua vida?